14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, enfermedad que muchas veces no duele, no avisa, no se nota… hasta que ya ha hecho daño.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 500 millones de personas en el mundo viven con diabetes, y las cifras siguen creciendo. México se encuentra entre los países con mayor número de casos, y lo más alarmante es que una gran parte de la población desconoce que la padece.
El exceso de azúcar en la sangre, sostenido por años, va deteriorando los vasos sanguíneos y los nervios, afectando órganos tan vitales como el corazón, los riñones, los pies… y los ojos. Así, la diabetes se convierte en un enemigo que actúa en silencio, pero con consecuencias devastadoras si no se le enfrenta a tiempo.
Cuando la vista se apaga.
Una de las consecuencias más letales de la diabetes es la retinopatía diabética, una enfermedad ocular que puede conducir a la ceguera irreversible, ocurre cuando los vasos sanguíneos que alimentan la retina se dañan a causa de los altos niveles de glucosa.
Al principio, los síntomas son leves o inexistentes: una visión borrosa, destellos, o la sensación de que las letras se mueven en la página. Pero si no se detecta y trata a tiempo, el daño puede avanzar hasta dejar a la persona sin ver la luz. Y con ello, se apaga también parte de su independencia, de su mundo, de sus sueños.
Lo más triste es que ocho de cada diez casos de ceguera por diabetes podrían evitarse con un diagnóstico temprano y un buen control de la enfermedad. Por eso, cada revisión médica y cada examen de la vista son actos de amor propio, de prevención y de vida.
La vida no se mide en azúcar.
Vivir con diabetes no significa renunciar a la felicidad ni vivir con miedo, sino aprender a cuidar lo que más importa. Significa mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio, tomar los medicamentos adecuados, vivir de manera disciplinada, y, sobre todo, no rendirse.
El control de la diabetes es una tarea diaria, pero también una oportunidad de reconectarse con el propio cuerpo. Comer sano, dormir bien, caminar, revisar los niveles de glucosa y acudir a las consultas médicas puede parecer rutinario, pero es una forma de decirle a la vida: “quiero seguir viendo, sintiendo y soñando”.
Ver con el corazón.
Perder la vista no significa dejar de ver. Quienes han quedado ciegos por complicaciones de la diabetes nos enseñan que se puede mirar desde el corazón, escuchar con mayor profundidad y tocar el mundo con una nueva sensibilidad. Sin embargo, también nos recuerdan la urgencia de actuar antes de que el daño sea irreversible.
Cuidar la vista es cuidar la historia que cada uno escribe día a día. No esperemos a que el azúcar se vuelva sombra, a que la vida se oscurezca. Es momento de prevenir, de hablar, de educar y de acompañar a quienes viven con diabetes, sin juicios y con empatía.
Un llamado a la acción.
El Día Mundial de la Diabetes no es solo una fecha para encender edificios de azul. Es un recordatorio para revisar nuestros hábitos, para informarnos, para acompañar a quienes luchan contra esta condición y para exigir sistemas de salud más accesibles y equitativos.
Porque la inclusión también pasa por la salud: nadie debe quedar excluido del derecho a ver, a vivir sin dolor ni miedo, y a disfrutar del color de cada amanecer.
Reflexión final: Cuidarse es una forma de amor.
Hoy más que nunca, hagamos de la prevención un compromiso y de la empatía un acto cotidiano. La diabetes puede cambiar vidas, pero el conocimiento y la voluntad pueden cambiarlas aún más.
Cuidarse no es debilidad, es fortaleza. Revisarse no es miedo, es sabiduría. Y ver el mundo con claridad, ya sea con los ojos o con el alma, es el mayor regalo que podemos conservar.
Finalmente, te invitamos a leer nuevamente nuestro artículo que en relación a este tema publicamos en el 2023, encontrarás información adicional muy importante: enlace al artículo: https://bit.ly/47J3Unf..
Artículo escrito por José Antonio Anguiano Cortés que se publica en el blog HIT – Hagamos de la Inclusión un Todo bajo la responsabilidad del autor.